DO SENTIR AO SENTIDO
Psicologia para saúde mental no trabalho,
desenvolvimento de carreira e liderança.
Na Sentidho, o acompanhamento psicológico ajuda você a compreender como emoções, pensamentos, comportamentos e contexto influenciam suas decisões, seus relacionamentos e sua trajetória profissional. A partir dessa compreensão, construímos mudanças consistentes para que você desenvolva sua carreira sem abrir mão da sua saúde mental.
SERVIÇOS
Cada momento exige um tipo de cuidado ou desenvolvimento.
PSICOTERAPIA
Cuidar do seu bem-estar
Quando ansiedade, estresse, burnout, sobrecarga ou conflitos começam a afetar sua qualidade de vida e seu desempenho profissional.
PARA CARREIRA
Desenvolver direção, ação e crescimento profissional
Quando você deseja crescer profissionalmente, recebeu um feedback importante, está passando por uma transição ou quer desenvolver competências para novos desafios.
PARA LÍDERES
Desenvolver habilidades de liderança
Quando exercer ou assumir uma posição de liderança exige desenvolver comunicação, inteligência emocional, tomada de decisão e gestão de pessoas.
Marque seu atendimento.
Dê o primeiro passo para cuidar de você e de sua carreira.
COMO FUNCIONA O ACOMPANHAMENTO PSICOLÓGICO?
Você já recebeu orientações, fez cursos ou ouviu feedbacks importantes, mas algumas dificuldades continuam aparecendo. Isso acontece porque mudanças consistentes não dependem apenas de informação ou força de vontade, e sim da compreensão dos fatores que sustentam determinados padrões de comportamento — e é isso que orienta o acompanhamento psicológico na Sentidho.
01
Compreender sua demanda
Sua história, seus objetivos e os desafios que motivaram a busca pelo acompanhamento.
02
Investigar os fatores envolvidos
Emoções, pensamentos, comportamentos e contexto são analisados de forma integrada. Quando necessário, utilizamos testes psicológicos baseados em evidências para ampliar essa compreensão.
03
Identificar padrões
Compreendemos padrões de funcionamento, recursos disponíveis e fatores que podem estar sustentando dificuldades ou bloqueando mudanças.
04
Desenvolver estratégias
A partir dessa compreensão, construímos caminhos de ação coerentes com seus objetivos, sua realidade e seus valores pessoais
05
Sustentar a mudança
Acompanhamos a aplicação dessas mudanças ao longo do tempo, favorecendo sua integração na vida cotidiana.
DO SENTIR AO SENTIDO
Na Sentidho, o acompanhamento psicológico é orientado por uma base científica sólida, com referência na Terapia Cognitivo-Comportamental, Psicologia Positiva, entre outras abordagens baseadas em evidências.
Ao mesmo tempo, compreendemos que cada pessoa é única — e que nenhum modelo isolado, por si só, explica toda a complexidade da experiência humana.
Por isso, utilizamos a TCC como base de estruturação do processo clínico, integrando-a a uma leitura ampliada do contexto de vida, das relações e do trabalho.. Chamamos essa forma de compreensão de Do Sentir ao Sentido.
Porque compreender não é apenas identificar pensamentos e comportamentos, mas entender como eles se organizam na vida real e influenciam escolhas, relações e trajetórias.
PSICÓLOGA THAINARA LOPES
Sou Thainara Lopes, psicóloga com mais de 12 anos de experiência na integração entre saúde mental e desenvolvimento de carreira.
Minha atuação conecta Psicologia, Terapia Cognitivo-Comportamental, Gestão de Pessoas, Administração e comportamento organizacional, a partir de um olhar que considera tanto a história individual quanto o contexto de trabalho.
Ao longo da minha trajetória, desenvolvi uma prática que vai além da psicoterapia tradicional, ajudando pessoas a compreenderem seus padrões emocionais e comportamentais para lidar com ansiedade, estresse, burnout e desafios da carreira, ao mesmo tempo em que constroem mudanças mais consistentes e alinhadas aos seus objetivos.
Hoje, atendo profissionais e também empresas que buscam desenvolvimento de saúde mental, qualidade de vida e competências socioemocionais.
Meu propósito é contribuir para que pessoas e organizações construam caminhos mais conscientes, saudáveis e com sentido.
Formações
- Psicóloga
- Pós-graduação em Administração de Empresas
- Pós-graduação em Gestão de Pessoas, Carreira, Liderança e Coaching
- Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
- Cursos em Psicologia Positiva
- Cursos em Orientação Profissional e de Carreira
- Experiência clínica e organizacional
- Atualização contínua em comportamento humano e tecnologia
ATENDIMENTO PRESENCIAL E ONLINE
Atendimentos presenciais em Juiz de Fora e online através do Google Meet.
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O QUE VOCÊ PODE DESENVOLVER?
Desenvolvimento psicológico aplicado à vida, à carreira e às relações.
O acompanhamento na Sentidho ajuda você a compreender seus padrões emocionais e comportamentais para desenvolver recursos que impactam diretamente sua saúde mental, sua carreira e a forma como você se relaciona e toma decisões no dia a dia.
✔ Saúde mental.
✔ Desenvolvimento de carreira.
✔ Competências socioemocionais.
✔ Comunicação.
✔ Liderança.
✔ Gestão da ansiedade.
✔ Gestão do estresse
✔ Tomada de decisão.
✔ Relacionamentos.
✔ Flexibilidade psicológica.
✔ Autoconhecimento.
✔ Inteligência emocional.
✔ Bem-estar.
SERVIÇO PARA EMPRESAS
Desenvolvimento psicológico aplicado à vida, à carreira e ao contexto organizacional.
O acompanhamento na Sentidho integra saúde mental e desenvolvimento de habilidades socioemocionais para apoiar tanto profissionais em suas trajetórias individuais quanto empresas interessadas em projetos voltados à saúde mental, desenvolvimento de lideranças e fortalecimento de competências no trabalho.
Vamos transformar o sentir em sentido?
Seja para cuidar da saúde mental, desenvolver sua carreira ou estruturar soluções para sua empresa, existe um caminho com mais clareza e direção.
